近日,马思纯胖了登上热搜,马思纯踏入娱乐圈之后看起来非常的顺利,但是背地里也有很多的心酸和无奈,马思纯从小跟着小姨出演一些电视剧,作为童星也是非常受到人们的喜欢。但是长大后的她并没有依靠小姨的关系,网易,而是一直靠自己的实力去争取角色,凭借精湛的演技收获了很多的粉丝。

  

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  马思纯减肥成功,身材纤细紧致,分享减肥方法,直言减肥并不难

  事实上马思纯是一个标准的大骨架,只要胖一点儿就会被细心的网友们发现并吐槽,马思纯忽胖忽瘦的身材也引起了网友们的极大关注,还收获了一个让女明星非常尴尬的称号马大壮,事实上马思纯看上去如此肥胖,并不是我们所认为的不能控制身材的原因,因为她自身的骨架就比较大,还有一点是长期服用药物,激素对身体有很大的影响。

  

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  每次马思纯外出都会被狗仔拍到又变胖的画面,但是只要去剧组拍戏都会努力的减肥,为了更好的贴合剧中的角色形象,在前几天的综艺节目《吐槽大会》中,马思纯就非常幽默的检讨自己错误的减肥方法,还向大众分享自己的减肥经验。

  

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  马思纯是个非常爱吃的女孩子,但是为了减肥把自己最喜欢的烧烤和火锅都给戒掉了,减肥过程中要坚持清淡饮食,这对一个吃货来说实在是太残忍了,马思纯原本就是易胖体质,但是她对自己非常的狠心,在20天内就瘦了20斤,成为了妥妥的女神,完全摆脱了马大壮的称号。

  

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  有些网友会问马思纯怎样做到清淡饮食,她说过要少吃精细加工的食物,多吃粗粮,增加饱腹感粗粮,粗粮不仅给身体提供丰富的膳食纤维,还能够提到提高新陈代谢帮助,促进体内垃圾和废物的排除,同时要多摄入优质蛋白质,比如说鸡蛋、鸡肉、牛奶等。

  

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  俗话说得好七分吃三分练,光靠饮食减肥并不能达到很好的效果,减肥一定要搭配适合自己的运动,只有坚持运动才能够达到更好的减肥效果。

  

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  每个人都想拥有好的身材,所以那些觉得自己身材不够完美的女性朋友一定要在这个即将到来的夏天之前减肥成功,俗话说三月不减肥,五月徒伤悲,马上四月已经开始了,不要再躺在床上玩手机了,赶紧行动起来吧。