2021年度最值得关注的心理学研究盘点

2021年度最值得关注的心理学研究盘点

朋友们好,WEEKLY(这个枯燥的节目)又做了一年,竟然没有黄,真的太高兴了(对大家的阅读耐心十分钦佩,感谢你今年的每一次转评赞)。

到年底了,我们整理了一份"2021年度回顾",全文2万字。筛选了今年最值得关注的55份心理学文献,主要涉及这几个方面:

有关抑郁症的研究进展

心理学恋爱小贴士

怎么好好睡觉

如何更幸福

缓解负面情绪的方法

"创伤"改变了什么

一些有关性别的研究

几招科学养娃的建议

好好生活指南

下面,我们边看这一年的心理学研究,边来回顾这一年吧!

抑郁症最新研究进展

1)一种有效减轻抑郁症和孤独症的新方法

南卡罗来纳州医科大学报告,在一项初步研究中,13名患有抑郁症和孤独症的成年人参与了TMS治疗。

*TMS是一种使用无衰减磁脉冲信号刺激大脑神经的方法,2021年被美国FDA批准治疗难治性抑郁。

治疗后,70%的受试者抑郁症状减轻,40%出现缓解。患者虽然报告孤独症症状没有变化,但照料者发现他们的重复行为、多动症和易怒性有所下降。

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2)六个月筛查太短了!产后抑郁可在生娃后的第三年发生

美国儿科学会(AAP)在2021年发表声明,建议医生对产后1个月、2个月、4个月和6个月的母亲进行产后抑郁症筛查。

但最新研究发现,六个月的筛查远远不够,因为产后抑郁在分娩后的三年内都有可能出现!

最近美国国家卫生研究院对5000名女性(主要是纽约非西班牙裔白人女性)进行调查,统计到非常让人吃惊的数字:

约25%的人在分娩后三年内某个时间段出现了严重的抑郁症状,其余女性也经历过低水平的抑郁。

其中,有潜在疾病(如情绪障碍/妊娠糖尿病)的妇女更可能有更高水平的抑郁症状。

2021年度最值得关注的心理学研究盘点

该结果发表于《Pediatrics》杂志。NICHD流行病学分支的主要作者Diane Putnick博士指出:

"我们的研究表明,六个月的时间可能不足以衡量抑郁症状。"从结果来看,对产后抑郁症状筛查需要至少再多延后两年。

3)青少年抑郁可能与66种疾病风险上升有关

根据瑞典卡罗林斯卡研究所的一项大型观察研究,在儿童期和青少年经历抑郁症,与晚年承受更高的疾病和早逝风险有关。

这项研究发表在了《JAMA Psychiatry》杂志,研究人员追踪了近150万曾在青少年期诊断为抑郁症的瑞典人,发现了66种疾病风险升高,包括睡眠障碍、II型糖尿病、病毒性肝炎以及肾脏和肝脏疾病等。

此外,与没有抑郁症的人相比,他们的早逝风险要高将近六倍;受伤风险显著增高,特别是由于自残而造成的伤害。

2021年度最值得关注的心理学研究盘点

图/TIOUVI

研究结果还揭示了性别差异。例如,患有早期抑郁症的女性更容易受到伤害以及泌尿、呼吸道和胃肠道感染;而男性更容易出现肥胖、甲状腺疾病、腹腔疾病、结缔组织疾病和湿疹。

4)一个孤独的年轻人,可能会在9年后得抑郁症

这篇论文发表于《美国儿童和青少年精神病学学会》期刊。它回顾了63个有关4-21岁年轻人在社交隔离期间孤独和心理健康相关的实验,涉及51576名参与者。研究者发现:

孤独的年轻人将来患抑郁症的可能性可能高出3倍,孤独对心理健康的影响可能至少持续9年。此外,与高抑郁风险更相关的,不是孤独的强度,而是孤独的持续时间。

这意味着,如何控制、应对孤独感是更关键的技能。

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5)孕吐非常厉害的女性,抑郁风险高8倍

孕吐是怀孕时的高发症状,懂的都懂。但你了解妊娠剧吐(HG)吗?