文章简介:便秘怎么调理 巧用蜂蜜方,现代人很多都患有便秘的毛病,有些人便秘吃了很多药用了很多偏方,可是还是治愈不了,久而久之就变成顽固便秘。那么如何治疗顽固便秘呢?今天小编就带你了解一下外用蜂蜜方治疗顽固便

现代人很多都患有便秘的毛病,有些人便秘吃了很多药用了很多偏方,可是还是治愈不了,久而久之就变成顽固便秘。那么如何治疗顽固便秘呢?今天小编就带你了解一下外用蜂蜜方治疗顽固便秘。

便秘怎么调理

老马有严重的便秘,吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两三次黄豆面牛奶后,发现顽疾居然渐渐痊愈了,真是做梦也没想到。大千世界真是奇妙,生活中尽有这么多妙药。后来他将此法推荐给和他有同样症状的邻居试用,结果也凑效了。具体做法是:1杯牛奶加3汤匙黄豆面,适量白糖,分早晚两次坚持服用。

点评:冰牛奶会急速冷却胃肠,因此会引起人体腹泻。在民间,让肠子蠕动的良好偏方各式各样,泻法也是其中的一种,温度法则有冷、热两种,而冷热两法都能使肠胃放松。肠胃冷却后,它会紧紧收缩,发生痉挛,从而无形中提高了肠胃的活力。加砂糖并不一定是个好方法,要视具体情况而定。我们在尝试上述方法的同时,也不妨学习这位患者,自己从实践中获得良药。

蜂蜜是一种常见的食药两用之品,除了内服外,它还能外用,治疗疾病功效同样显着:

烧烫伤

用蜂蜜纱布敷于创面治疗烧烫伤,使用后患者无过敏反应,肉芽形成早,感染病例少,疗效满意。

感染

用蜂蜜纱条湿敷可以治疗老年糖尿病患者的感染创面,疗效显着。用蜂蜜联合胰岛素换药还能治疗难愈的伤口。

溃疡

用蜂蜜外敷联合微波照射辅助治疗慢性皮肤溃疡,效果良好。而将蜂蜜涂抹治疗口腔溃疡,一般只需2~3天,溃疡面均能痛止愈合。

关节扭伤

有人用蜂蜜调和中药外敷治疗急性踝关节扭伤,疗效明显。

手足癣

民间有用蜂蜜治疗手足癣的验方,证实有效。

便秘吃什么好

1.姜汁菠菜

菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1毫升,花椒油1克。择取菠菜黄叶,削去须根保留红心,再折成6-7厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。锅内注入清水约1000毫升,烧沸后倒入菠菜,约2分钟后捞出去水,晾凉待用。将姜汁和其他调料拌入菠菜,拌匀后即可食用。通胃肠,生津血,用于肠燥便秘有较好疗效,百度,也可供老年便秘、习惯性便秘患者食用。

2.炒土豆丝或片

将土豆洗净切成丝或片,加调料葱、味精、精盐等,油炒熟食用。有通便之功效。

3.凉拌芹菜

用新鲜芹菜100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。

4.绿豆芽炒瘦肉丝

用绿豆芽300克,瘦猪肉100克切成丝,食油适量,做成家常菜。每天早晚佐餐。绿豆芽含丰富纤维素可刺激肠道蠕动而有通便作用。

5.洋葱炒瘦肉丝

取洋葱、瘦肉、食用油适量,做成家常菜。能降血糖、降血脂,润肠通便。

6.炒红薯叶

红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。

便秘怎么办

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300-500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。

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