文章简介:水煮冬瓜减肥效果好不 看完下面就知道,很多想要减肥的女生都试过冬瓜减肥法,的确,冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,也就是说,对于减肥,冬瓜最好不过

很多想要减肥的女生都试过冬瓜减肥法,的确,冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,也就是说,对于减肥,冬瓜最好不过。

1.藕节冬瓜汤

配方: 藕节100克,带皮冬瓜200克。

制法: 冬瓜切块,与藕节共放锅内加水适量,煎煮20分钟,取汁即可。

功效: 清热通淋,利湿止血。清热凉血,利尿通淋。

用法: 每日1剂,分3次服完。

冬瓜汁是起美容排毒作用的。

2.冬瓜虾仁

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内。

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品尽量少放)

冬瓜口蘑汤

材料:冬瓜500克,水发口蘑100克,料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。

做法:

第一步,将冬瓜洗净,去皮、去瓤,下沸水锅煮熟,捞出放凉水浸凉,再切成块;将水发口蘑去杂洗净。

第二步,炒锅放豆油烧热,放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精,用大火煮沸后,改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味,用湿淀粉勾荧,即可出锅装汤盘。

水煮冬瓜减肥效果好不 看完下面就知道

苹果香蕉减肥法哪个效果更好

现代社会人们往往更注重瘦身,那么苹果香蕉减肥法哪个效果更好?水果减肥法已经被越来越多的人们所喜爱,不仅是因为水果富含丰富的维生素,更因为水果可以瘦身的同时美容养颜,苹果一直都是被广大的瘦身人士所亲睐,可以帮助人们排除体内的毒素,更利于减肥。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉

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有瘦身作用的茶叶有哪些?

有些女性想要减肥,但是又懒得进行运动,就会选择饮用一些具有瘦身作用的茶叶。茶叶的种类是很多的,但是哪些茶叶具有瘦身的效果呢?小编就针对大家关于瘦身茶叶的疑惑。搜集了一些可以起到瘦身作用的茶叶种类,有兴趣的人可以跟随小编来进行了解一下啊!

1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

2.吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。嚼过

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减肥中饮食不加注意不利于减肥 八款简单的减肥食谱

对于正在减肥的朋友而言,每天一日三餐吃什么是十分重要的,如果在减肥过程中饮食不加注意,可能会给减肥进程带来极大的阻碍。那么吃什么才有利于减肥呢,其实在减肥过程中,还是需要吃一些东西,吃的对才能够保证有效减肥。下面跟随小常识123网给大家推荐几款简单的减肥食谱,一起来看看吧。

1、凉拌胡萝卜

材料:胡萝卜、金针菇、蒜

做法:首先把胡萝卜和金针菇洗净处理好,金针菇撕成小条状;然后将胡萝卜去皮,切成丝状,放一旁备用;然后锅中加入适量清水,开火加热,倒入胡萝卜丝和金针菇,百度,煮三分

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苹果减肥法瘦15斤的方法

苹果减肥法瘦15斤,苹果减肥的正确方法,减肥永远是一个对于女生来说最爱讨论的话题,女人们总是想着怎么能一下子瘦到自己想要的完美身材,小编今天就教你苹果减肥方法,让你一个月疯狂的瘦15斤哦,赶紧来学习一下吧。

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

苹果减肥的正确方法

1、连续三天只吃苹果,不吃其

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减肥喝点什么好