文章简介:亚健康是什么意思?,亚健康是处于健康与疾病之间一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

亚健康是什么意思?如今社会随着工作压力的增加和人们的饮食不规律,亚健康的人越来越多,特别是在白领当中,亚健康现象尤为明显。那么亚健康是什么意思呢?亚健康究竟是什么样的一个状态呢?下面就跟随小常识123网的小编来了解一下亚健康吧。

亚健康表现为介乎于健康和病痛之间,精神不振,嗜睡,胃口不佳,浑身不舒服,心情不佳,但是医检各项指标均正常,都属于亚健康状态,

 1、亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态,它不是某种确定的疾病,即各种仪器或理化检查不出明显的阳性结果,但却包括了一大批初显的小症状和未显症状的潜在疾病。如:神经衰弱、失眠、食欲不振、肌肉痛、情绪不安等中医理论称为"未病学"中的潜病态、前病态。

2、亚健康状态的人具体有那些表现? 亚健康状态的主要表现为疲劳以及由此伴生或引发的系列症状。疲劳包括生理的疲劳和心理疲劳,即躯体和精神的双重疲劳。

生理方面包括:困倦易睡、浑身乏力(详见《引起乏力的原因有哪些?》一文)、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发多汗、性功能减退、心率不齐等。

心理方面包括:记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。

亚健康是什么意思?

3、哪些人群是亚健康的主要人群? 白领阶层是亚健康的主要人群,由于紧张的工作和生活压力,极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。据统计,有70%左右的中青年知识分子处于亚健康状态。有85%以上的企业管理者处于慢性亚健康状态。 随着人们物质文化生活的改善和提高,健康已成为人们日常生活中一个热门话题。

但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载,世界卫生组织给健康所下的定义是:生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明,人群中符合健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占20%。

那么,亚健康是什么意思呢?亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

第一,浑身无力,容易疲倦;

第二,头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感;

第三,睡眠不良,心懦气短,手足麻木感;

第四,早晨起床有不快感,胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等等。

可见,亚健康是处于健康与疾病之间一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

关于亚健康是什么意思,就介绍到这里,如果患有亚健康的症状我们应该如何调理呢?请关注《亚健康如何调理?》一文,如果想了解更多相关的健康小常识,请关注小常识123网的保健养生专栏,您会发现生活其实很简单。

孕妇在夏天需预防哪些疾病?该如何预防

孕妇在夏天需预防哪些疾病?

一、流产

夏天酷暑难耐,孕妈如何避免流产的发生,需注意以下几个问题:

1、减少冷饮的摄入