文章简介:吃胡萝卜需要注意什么 食用胡萝卜禁忌,在食用胡萝卜的时候有一些需要注意的地方,如果不注意食用胡萝卜的禁忌轻则可能造成营养互相抵消,失去应有的营养价值,重则会危害我们的健康。

虽然胡萝卜的营养非常丰富(请参照“胡萝卜的功效与作用 营养价值”一文),但是在食用胡萝卜的时候也有一些需要注意的地方,如果不注意食用胡萝卜的禁忌轻则可能造成营养互相抵消,失去应有的营养价值,重则会危害我们的健康,那么吃胡萝卜究竟要注意什么呢,食用胡萝卜的禁忌有哪些?下面我们就来详细了解一下。  

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃 胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃,否则会降
低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热,50℃时就能被破坏,所以熟吃时不必担心。  

2、胡萝卜怕酸 炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素,吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋。

吃胡萝卜需要注意什么 食用胡萝卜禁忌

  

3、酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。  

4、白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等,表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,用食用油将其炒熟后食用,方能提高胡萝卜素的吸收利用率。另外,胡萝卜中因含有维生素C分解酶,二者混吃时,会破坏白萝卜中的维生素C。

5、每餐1根胡萝卜(约70克),大量摄入会令皮肤色素发生变化,变成橙黄色;女性过量食用则易引起月经异常甚至不孕。

6、不宜生吃胡萝卜,熟食则非常好,或用油炒或与肉类炖食,营养较多。

吃胡萝卜需要注意什么 食用胡萝卜禁忌就介绍这些,更多相关健康小常识,请参照小常识123网的健康饮食栏目,相信您的生活会更加精彩。

泡温泉需要注意什么事项

泡温泉需要注意什么事项

泡前:选温度,看酸碱。

泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉。皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。

泡时:不超时,敷面膜。

泡温泉的时间一般为一次20

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骑行爱好者需要注意哪些事项

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一、患五类疾病的人不适合进行自行车运动

虽然国内外多项研究表明,自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处,但如果没有医生的指导,不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高,冠心病患者心脏负担加重,疝气患者的严重程度加深,脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况,所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

二、男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目

自行车车座窄小,如果男性长时间骑车,睾丸、前列腺等器官受到长时间

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进补学问大,切不可随意乱补

现代人生活紧张、工作忙碌,经常熬夜加班,长期过劳易导致身体虚弱,动不动就感冒生病,甚至面对失眠和压力问题。许多人因而在家炖煮补汤给身体进补,进补前该注意些什么?小常识123网小编请来专家来为您解释。

进补前先问医师

根据中医原理,当人体经络和气受阻或失衡时,疾病就会乘虚而入,除了中药,或需以针灸、拔罐、推拿或按摩来疏通堵塞,以刺激身体内部的修复反应,恢复体内平衡。

中药补品常被用来滋补脏腑功能、血液循环及调节体内阴阳平衡。但专家提醒,每个人的体质不一,同样的药物或将起不同的药效

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