文章简介:夏天爱做这5件事的人,肠胃十有八九出问题!, 夏天因为酷暑难耐,很多人都选择各种各样的方式来解暑,而解暑的同时, 却不注意自己肠胃的承受能力,从而导致很多人在夏天的时候很容易造成腹泻。而就算是身强体健的人在夏季若是不

夏天因为酷暑难耐,很多人都选择各种各样的方式来解暑,而解暑的同时, 却不注意自己肠胃的承受能力,从而导致很多人在夏天的时候很容易造成腹泻。而就算是身强体健的人在夏季若是不注意的话,也很容易让肠胃便的娇嫩脆弱。

夏天爱做这5件事的人,肠胃十有八九出问题!

夏天贪凉

进入夏天以来,天气异常的燥热难耐。很多人都选择在家吹着空调,然后再从冰箱里拿出冻的冰凉的食物,或是西瓜,或是冰激凌,总之什么凉爽拿什么。然后来解这酷暑的热,热好解,但是若是过分的使用凉性食物,来刺激肠胃的话,则就很容易两极相撞,肠胃的热度加上食物的凉度,很容易刺激到肠胃。从而导致肠胃受到过大的刺激,产生腹泻的症状。

夏季辛辣食物尽量少吃

在国内南方则还好些,口味比较清淡。但是到了北方,口味则就比较重,而重口味中辣绝对很多人的最爱。而在夏天很多人也很喜欢吃火锅,火锅当然是选辣的了。夏天本身就是个比较容易上火的季节,若是经常吃辣的话,不仅火气消不下去,而且还很容易刺激到本身已经上火的肠胃。从而导致产生腹痛的感觉。若是过于辣的话则就更容易伤到肠胃,让自己五脏六腑有一种灼烧感,这样对胃的刺激则是最大的!

切忌冷饮与油腻食物一起吃

体育赛事 是很多人的最爱,往往则是男人最爱的一种,而因为时差的缘故,一般体育赛事的开始都是到了晚上,而这个时候的肠胃则是处在了休息的状态。人需要休息,当然肠胃也需要休息。但是因为赛事晚的缘故,很多人会选择准备好啤酒,以及吃的食物好在晚上看比赛的时候享受用。殊不知在晚上肠胃休息的时候喝些冰啤酒不仅会很刺激肠胃,若是再配上油腻食物,则是对肠胃最大的伤害了。而且很容易造成消化系统罢工,而且也很容易引起腹泻。所以一定要注意。

夏天生冷海鲜食用的注意

夏天到了,很多人也会选择到海边游玩,而到海边游玩的同时则就少不了吃海鲜。往往夏天很多人也喜欢吃凉的东西,生鱼片则成了很多人的最爱。虽然生鱼片好吃,但是因为生鱼片没有经过高温的处理,也很容易产生寄生虫,而一个不小心就会产生腹泻。若是再吃上一盘没有经过很好清洗的蔬菜沙拉,那腹痛腹泻则就是很常见的事情了。

夏季一定要注意食物卫生

烤串,作为很多人的最爱,当然小编也喜欢吃。只不在夏天吃的时候,一定要选一些有条件将肉食物品保鲜的店铺。因为夏天本身就很容易造成食物的腐坏,没有储存在冰箱的食物更是一天就有可能坏掉,若是不小心吃到不新鲜的食物就很容造成腹泻。所以若是吃烤串一定选择干净、卫生一些的店! 若是真的出现腹泻等情况,一定要及时的去看医生,不要胡乱的使用各种抗生素!

孕妇在夏天需预防哪些疾病?该如何预防

孕妇在夏天需预防哪些疾病?

一、流产

夏天酷暑难耐,孕妈如何避免流产的发生,需注意以下几个问题:

1、减少冷饮的摄入

天热胃口不好,是孕妈首先要面对的问题,这时候总想吃些清凉解暑的食物,于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻,由此刺激子宫,导致先兆流产。

2、注意三伏天

三伏天暑热伤精,而怀孕后血聚养胎,孕妈咪的身体处于阴血精气不足的状态,导致抵抗力相对很弱,易受到病毒感染。

3、高温时候减少外出

户外骄阳似火,室内使用

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暑天如何喝冷饮不伤身

夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?

选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

饮冷要“慢”喝 喝冷饮最好能细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态

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酷暑夏天当饮六种茶

中国人爱喝茶养生,夏季不妨喝六种茶。

一、绿茶。

绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。

二、菊花茶。

菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。

三、藿香茶,可解暑。

郭丽娜说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝。

四、莲子芯泡茶。

很苦,但可清热解毒。

五、盐茶。

茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐

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八种蔬菜让你夏天越来越白