文章简介:足底按摩的原理及注意事项,大家都知道足底按摩的好处很多,那么做足底按摩时也有一些注意事项您知道吗?而且有些人群是不适宜做足底按摩的您了解吗?今天就给朋友们介绍一下足底按摩的原理及注意事项。

大家都知道足底按摩的好处很多,那么做足底按摩时也有一些注意事项您知道吗?而且有些人群是不适宜做足底按摩的您了解吗?今天就给朋友们介绍一下足底按摩的原理及注意事项。

足底按摩的原理

一、按摩脚底穴位可调动人体的内部潜能,增强机体的免疫力,适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病,特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,能标本兼治,整体调理,多功能一次完成。

二、按摩脚底穴位能起到双向调节作用,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损之有余,补之不足,活血散瘀,消肿止痛,疏通经络,通利关节,扶正祛邪,增强体质,固养精气,强身祛病。

三、足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理,药物通过足底反射区到达五脏六腑,促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络,从而改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢。

足底按摩的原理及注意事项

四、通过足底按摩可以促进血液循环,改善新陈代谢,增强免疫功能,解除紧张和忧虑,改善睡眠,消除疲劳,恢复体力,从而增进人体健康。

(有关足底按摩的好处请参照之前的“足底按摩的九大好处”一文。)

但是并不是所有的人都能进行足底按摩,哪些人不能进行足底按摩呢?

按摩师说有四类人不宜进行足底按摩

一是患有各种严重出血病的人,如咯血、 吐血、便血等;

二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各类病人;

三是足部有外伤及较重的静脉曲张患者;

四是处于精神紧张和身体过度疲劳的人。

按摩时我们应注意以下几个问题

第一:饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

第二:足浴的时候,由于足部血管受热扩张,使头部血液供应量减少,患者可能会出现头晕的症状,这时候应暂停足浴。

第三:如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏,应该立即停止足浴的治疗。

第四:应注意足浴的水温,一般不应超过45摄氏度最低不低于36摄氏度。

现在我们的工作都非常紧张,大部分人都处于亚健康状态,人们精神由于经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。因此经常做一下足底按摩使兴奋与抑制自然转换,这样也会使我们的工作效率得到提高。

香木足底穴位按摩棒点穴棒木经络笔点穴笔拨经棒足疗棒面部拨筋棒

香木足底穴位按摩棒点穴棒木经络笔点穴笔拨经棒足疗棒面部拨筋棒商=城=价:12销 量:50

可见足底按摩虽然好处很多,但在按摩之前一定要分析好是否适合做足底按摩,并且掌握好以上的注意事项,这样才能让足底按摩这种宝贵的保健养生方法更有效地为我们的身体健康服务。了解更多相关的健康小常识请持续关注小常识123网的保健养生栏目,相信您的生活会更加精彩。

足底按摩九大好处

足被誉为人体的“第二心脏”,脚是人体中离心脏最远的部位,足疗是一种常用的外治法,属于中医足疗法内容之一。早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前,我们的祖先就开始使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。单纯对足部加以按摩,就能治疗许多疾病。下面我们就来看看足底按摩的好处有哪些吧。

一、足底按摩防治颈椎病