朋友孙宁工作是两班倒,前半月是白班,后半月是夜班。时间一长,她现在是白天睡不着,夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子,竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我,让我出个主意,调理一下黑眼圈。

  其实黑眼圈很大程度上和我们不良的生活作息习惯有关。经常熬夜、过分疲劳、情绪不稳定等都是直接导致黑眼圈的杀手。根据孙宁工作的特点,我给她出了两个方子。

  第一就是菊花枸杞茶。具体方法是:取秋日晾晒干的小菊花10克,枸杞子5克,将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开,枸杞子也饱满了,此时就可饮用了,1天可饮数次。这个方子对于电脑一族特别好用。菊花可明目清肝,枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分,具有补肝、益肾、明目等作用。

  第二个是按摩疗法。这个按摩分三部分来做。首先,用大拇指按住攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷部分),将两边穴位向一起推,重复10次。其次,用中指或者食指慢慢地、轻轻地将丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)向内侧推揉,也重复10次。最后,用中指按住太阳穴(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)轻轻地向脸部中央推揉。

  我怕孙宁找不准穴位,还专门拿来一个模型给她解说,让她亲自操作了几下。一个月以后,孙宁不仅熊猫眼没有了,连气色都好了很多。